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【阳光太阳城】疫情防控不松懈,同心协力迎明天

浏览数量:3     作者:张丽     发布时间: 2020-03-21      来源:本站

今年,因为一场突如其来的疫情,我们的寒假假期延长了。受疫情影响,我们太阳城小学的孩子们乖乖宅在家已经两个多月,孩子们是不是早就期盼学校的美好时光了呢?不过在正式开学前,有一份疫情防控知识手册请孩子们、家长朋友和老师们注意查收。

  1. 一、了解新冠状病毒

冠状病毒在系统分类上属冠状病毒科(Coronaviridae)冠状病毒属(Coronavirus)。冠状病毒属的病毒是具外套膜(envelope)的正链单股RNA病毒,直径约80-120nm,其遗传物质是所有RNA病毒中最大的,只感染人、鼠、猪、猫、犬、禽类脊椎动物。冠状病毒的一个变种是引起非典型肺炎的病原体,属于RNA病毒。冠状病毒最先是1937年从鸡身上分离出来,病毒颗粒的直径60-200nm,平均直径为100nm,呈球形或椭圆形,具有多形性。病毒有包膜,包膜上存在棘突,整个病毒像日冕,不同的冠状病毒的棘突有明显的差异。在冠状病毒感染细胞内有时可以见到管状的包涵体。



二、新冠状病毒感染的肺炎的临床表现

症状为发烧、疲劳和干咳,逐渐出现呼吸困难,甚至出现急性呼吸窘迫综合征。但有些人发病较轻,可能没有发烧症状。


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三、那在什么情况下需要就医呢?

如出现发热、乏力、干咳囊现,并不意味着已经被新型冠状病毒感染了。但如果出现发热(下体温≥37.3℃)、咳、气促等急性呼吸道感染症状,且有武汉旅行或居住史,或发病前14天内曾接触过来自武汉的发热伴呼吸道症状的患者,出现小范围聚集性发病,应在做好防护的情况下,及时到当地医疗机构进行排查、诊治。


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四、防护知识时刻记

1.开窗通风

适当开窗通风,居家每天都应该开窗通风一段时间,加强空气流通,能有效预防呼吸道传染病。建议每天通风3—4次,每次15—30分钟。在外部空气质量比较好的时候,我们可以勤通风;如果雾霾严重,我们可以打开新风系统,尽量减少污染。


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2. 佩戴口罩

避免到人群密集的场所,必要时外出佩戴口罩,一般情况下选用一次性医用外科口罩就可以啦。但是很多人的佩戴方式是错误的,这会导致防护效果下降,增加病毒侵入风险。如何正确佩戴口罩?


3.注意卫生

每年的1015日,还有一个国际性的全球洗手日呢!


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七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法,用七步洗手法清洁自己的手,清除手部污物和细菌,预防接触感染,减少传染病的传播。

环境要求:宽敞明亮、有非接触式自来水龙头和齐腰高的水槽。

洗手前准备:手部无伤口,剪平指甲;穿好洗手衣(或收好袖口),戴好口罩、帽子;备好洗手液(或肥皂)、干燥的无菌擦手巾。


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4. 增强体质

保持健康的生活方式,建议适当、适度运动,保证身体状况良好。避免过度过量运动,造成身体免疫功能下降。多吃蔬菜水果,多喝水,增强机体免疫力。


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五、心理防护很重要

1.大人情绪稳定是前提

我们经常说,“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”。此时此刻,父母或家人的情绪稳定,对孩子而言,更是最好的礼物。孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界。父母情绪稳定是一种内在和外在的影响力,会让孩子有安全感。

2.维持正常的生活作息,保持良好心态

让孩子生活作息维持规律,保持生活的稳定性,是孩子心理稳定的重要内容。良好的心态可以改善人的气血循环、提升免疫力。如通过整理房间、聆听音乐、唱歌、阅读、养花、绘画等怡情养性的活动让打闹释放多巴胺,变得快乐起来。

3.避免信息过载导致的心理负担

对于年龄小一些的孩子,在分享有关信息或回答孩子的关于“疫情”的疑问时,一定要用符合孩子年龄的通俗的话讲给孩子听,可以轻描淡写一些,一定要多传递正能量,让孩子有信心。对于大一些的孩子,一定要引导孩子合理看待信息,分清良莠,不要过度关注疫情相关报道,不要轻信疫情相关的小道资讯,避免陷入视讯信息轰炸中。让孩子永远心存希望,永远相信黑暗不会长久,光明总会再临。

让我们家校联手

共同努力

打赢防疫阻击战!


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